Denna lördag laddar vi upp inför trav och Melodifestivalen med familjemys och storstädning. Vi är ett gäng som har börjat spela på hästar och idag samlas alla i vår soffa för att se dem trava innan middagen dukas fram och melodifestivalen syns i rutan. I morse tog jag med båda barnen ut på en långpromenad tillsammans med Evangelina i det fantastiska vädret. Det var den jobbigaste promenad, rent fysiskt, jag gått på länge. Nu längtar jag tills jag slutat blöda helt efter förlossningen och kan börja träna lite hårdare hemma.
Två mobilbilder från gårdagen på Andys lekland.
Tips på bra mammaträning är Olga Rönnbergs bok "träning för nyblivna mammor". Tips på övningar, kost & träningsupplägg, samt massa bra info om vad man ska tänka på när man börjar träna igen efter en graviditet. ? Lycka till med träningen
Tusen tack för tipset! Det ska bli så skönt att äntligen komma igång och stärka kroppen 🙂 Kram